→ Gå till nuvarande vecka (v23)
0% Annika 🏆 5 0/7
0% Erik 🏆 5 0/2
0% Joakim 🏆 5 0/11
0% Milk 🏆 5 0/8
Må
Ti
On
To
Fr
Lö
Sö
Annika Annika
⚖️ Ingen vikt
🍴 16 timmars fasta 🚰 Dricka 5 extra glas vatten ❤️ Få upp pulsen 🍬 Godisfritt 🚶 Gå 4000 steg 🚶‍♀️ Gå en promenad 🥘 Lagom mängd lunch 🥗 Lagom mängd middag
Erik Erik
⚖️ 82.15 kg
🤸 2min rörelse morgonen 🏋🏽 Cardio träning 🍬 Godisfritt 🚶 Gå 600m 🏓 Padel 🏃 Springa 600m 🛌 Sängen före 22
Joakim Joakim
⚖️ 97.7 kg
🍴 16 timmars fasta 🪥 Borsta tänderna 2gg 🏋🏽 Cardio träning 🚰 Dricka 5 extra glas vatten 🍬 Godisfritt 🚶 Gå 5000 steg 🥑 Keto 🛏️ Ligga i sängen kl 23:00 🏓 Padel 🏃 Springa 10 min 😰 Svettig
Milk Milk
⚖️ 44.8 kg
🍴 16 timmars fasta 🏋🏽 30 min Cardio träning 🍬 Godisfritt 🚶 Gå 5000 steg 🥑 Keto 🛏️ Ligga i sängen kl 23:00 🏃🏻‍♀️ Sport 🏊🏻‍♀️ Sport 🏓 Sport 😰 Svettig